どうして続かないの？「三日坊主」のひみつを大発見！

三日坊主（みっかぼうず）ってなに？

「三日坊主」とは、

何かを始めても、すぐにやめてしまい長続きしない人や、そのような様子

を表すことわざです。

たとえば、

• 勉強を始めたけれど3日でやめた
• 毎日読書しようと思ったのに続かなかった
• 日記を書き始めたけれどすぐにやめた

こんなときに、

「三日坊主だね」

と言います。

もちろん本当に3日とは限りません。

「すぐにあきらめてしまうこと」を意味しています。

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三日坊主の言葉の由来

昔のお寺には「坊主（ぼうず）」と呼ばれるお坊さんがいました。

お坊さんになるためには、

• 早起き
• おそうじ
• お経を読む
• 修行

などを毎日続けなければなりません。

ところが、

修行が大変で、

「もう無理だ！」

と言って数日でやめてしまう人もいました。

そのため、

「三日でやめる坊主」

という意味から、

「三日坊主」という言葉が生まれたといわれています。

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三日坊主はなぜ起こるの？

実は三日坊主になる人はたくさんいます。

その理由は、

① やる気だけで始めるから

例えば、

「今日から毎日100ページ勉強する！」

と思っても、

とても大変です。

無理な目標は続きません。

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② 最初から完璧を目指すから

例えば、

「毎日日記を1ページ書こう！」

と決めても、

疲れている日は大変です。

少しできなかっただけで、

「もういいや」

となってしまいます。

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③ 結果を急ぎすぎるから

サッカーも勉強もピアノも、

1日では上手になりません。

すぐに結果が出ないと、

やる気がなくなってしまうことがあります。

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小学生にもわかる例

例① ダイエット

お父さんが、

「今日から毎日走るぞ！」

と言いました。

1日目 → 走った

2日目 → 走った

3日目 → 走った

4日目 → やめた

➡ 三日坊主

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例② 勉強

テスト前に、

「毎日2時間勉強する！」

と決めました。

でも数日後にはゲームばかり。

➡ 三日坊主

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例③ 読書

毎月10冊読もうと決めました。

最初は読んだけれど、

すぐに読まなくなりました。

➡ 三日坊主

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例④ お手伝い

毎日お皿洗いをすると約束しました。

最初の数日だけで終わりました。

➡ 三日坊主

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三日坊主は悪いこと？

実は、

三日坊主だからといって、必ずしも悪いわけではありません。

なぜなら、

「始めようと思った」

ことは素晴らしいからです。

何もしないより、

挑戦したほうがずっと立派です。

大切なのは、

失敗してもまた始めることです。

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三日坊主にならないコツ

小さな目標にする

❌ 毎日100ページ勉強する

⭕ 毎日5分勉強する

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楽しく続ける

❌ つらいだけ

⭕ シールを集める
⭕ カレンダーに丸を付ける

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少しでもやったらOK

❌ 完璧にやらないとダメ

⭕ 1ページでもOK

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毎日同じ時間にする

例えば、

• 朝ごはんのあと
• 学校から帰ったあと
• 寝る前

など、

習慣にすると続きやすくなります。

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似ている言葉

飽きっぽい

すぐに興味がなくなること。

例：
おもちゃを買ってもすぐ遊ばなくなる。

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長続きしない

続けることが苦手なこと。

例：
運動が長続きしない。

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反対の意味の言葉

継続は力なり（けいぞくはちからなり）

続けることで大きな力になるという意味。

毎日少しずつ努力すると、

大きな成果につながります。

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クイズに挑戦！

問題①

毎日漢字練習をすると決めたのに、
4日目でやめてしまいました。

これは？

A. 継続は力なり

B. 三日坊主

答え：B

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問題②

毎日5分ずつピアノを練習し、
1年間続けました。

これは？

A. 継続は力なり

B. 三日坊主

答え：A

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昔の人が伝えたかったこと

「三日坊主」という言葉は、

ただ人をからかうための言葉ではありません。

昔の人は、

「続けることは難しい」

ということを知っていました。

だからこそ、

少しずつでも続けることの大切さを教えてくれているのです。

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まとめ

「三日坊主」とは、

何かを始めても、すぐにやめてしまうこと

を意味することわざです。

でも大切なのは、

三日坊主にならないことではなく、

何度でも挑戦すること。

小さなことでも続ければ、

きっと大きな力になりますよ！